“高位举弓：弓举起后,眼睛、准星和黄心垂直线上方某一点连成一条直线。免费全本?小说 Ｗ＝Ｗ≈Ｗ≤．≥y≥znn．ＣＯＭ举弓高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松,背部肌群也能预先拉长放松,对开弓和开弓后固定姿势都是十分利。水平举弓法：弓举起后,眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓高度一般与下颌持平！”
洛韵惜说极缓,为就是让这些人听得仔仔细细,来得及做说高位举弓跟水平举弓。
“开弓是借助持弓臂伸展和拉弓臂肩带也就是所谓肩胛骨,内收力将弓拉开,持弓臂对准靶心直推,拉弓臂在前者同一延长线上直拉！”洛韵惜缓步走过去,看众人姿势,再次开口。
“举弓稳定以后,利用两肩带肌肉力量,采用前撑后拉方法,延最短距离将弓拉开。开弓具体方法,举弓动作来决定,如采用高位举弓法人,在开弓过程中,眼睛不要离开准星以检查准星是否偏离了黄心垂直线,是否以接近红心,以使在弓弦到位同时,准星也进入黄心。采用水平举弓法人,就采用水平开弓方法。在开弓过程中,除保持两肩沿水平方向用力外,还应保持准星在红心内！”洛韵惜紧接再次开口,这次开口意思便是让这六人用说方式射一箭。
小武等六人都明白了,然后拉开弓箭,用洛韵惜说高位举弓来检查们自己是否听进去了。
‘嗖嗖嗖嗖……’箭羽飞速朝一百米远外靶子而去,个个中靶心。
中靶心不稀奇,但稀奇是拉弓人感觉到自己射中靶心比之前更简单了,之前需要找半天才能松手,才能中靶心,但是现在们很快就能找到靶心,很快就能射中,真好厉害。
六人都很高兴,赶紧也顺洛韵惜说试了水平举弓,同样很快们便放箭了,嗖嗖嗖嗖……同样个个中靶心。
“谢谢主子教诲！”六人此刻心中激动很,二不说看向洛韵惜便是兴奋、感激。
小武看向洛韵惜眼神更是崇拜很了,发觉要学东西真太多太多了。
小武跟其余五人视线洛韵惜都接收到了,但是并说什么,而是从小武手中拿过弓箭。
小武知晓自己主子这是要亲生对们受教了,一时间激动万分,赶紧弓箭双手奉上。
洛韵惜接过弓箭,看了眼地上背篓,还五支箭淡然：“再给准备十三支箭！”
洛韵惜音一落,另外五人就赶紧自己剩下剑凑到十三支都给了洛韵惜。
“好好看！”洛韵惜淡然声音响起,在六人惊喜、震惊下一伸手就拿起了三支箭,上弓,然后看了眼六个靶子,手指微张,脚步站定,眼神坚定。
身体姿势要保持正中位,身体中心垂直线落于两脚之间,体重平均落于两脚之上,保持持弓臂与拉弓臂之间对称用力,使左、右两边力量保持平衡,使身体姿势呈现出“十字”用力状态,整个用力做到上下坐右无限伸展。
众人就这般看洛韵惜,然后便看到、听到‘嗖嗖嗖嗖……’箭羽不断响起了。
洛韵惜一箭三发,三箭齐发都箭箭中靶心,六人已经高兴不得了了,们都以为这已经很震惊了,但是没想到们主子居然不但一箭三发,三箭齐发箭箭中靶心,居然二不说立马再次拿起三箭再次一箭三发朝再次三箭齐发箭箭中靶心,而且洛韵惜不停歇,一次、两次、三次、六次……
六次举箭,六次都一箭三发,三箭齐发都箭箭中靶心,而且洛韵惜一点位置移动都,两脚不动只上半身微微倾斜,小武靶心射了,再射了其五人靶心,箭箭齐中。
震惊,六人都震惊在原地了,都不敢相信们主子居然这么厉害,真是太厉害了,实在是让人震惊、振奋啊。
这六人视线洛韵惜当然是看见了,但是洛韵惜选择忽略不计：“身法亦当正直,勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸,此为要旨,即尽善矣。身端体直,用力平和,拈弓得法,架箭从容,前推后走,弓满式成！”
六人还在振奋、震惊中,但是听到洛韵惜,六人又赶紧吸收洛韵惜说这些经验,们发誓要努力,一定不能让主子失望。
“拉弓臂动作主要作用是：克服弓张力将弓拉开,使弓产生形变,并保持持续用力。拉弓臂动作要做到塌肩抬肘,即顺塌肩之势将肘抬起,不要硬抬。拉弓臂动作完成以后,从人正面看,其前臂应高于箭延伸线。前臂和手腕都要完全放松,使前臂和手腕处在同一个平面上,腕部既不凸来也不凹进去！”说到这里,洛韵惜稍微停顿了下,一下子说太多这些人没办法都吸收进去,所以停顿,在这里等。
小武等六人静静听,已经从洛韵惜振奋、震惊中回过神了,仔细听,不错过任何一个细节,全神贯注,害怕自己一失神就会错过很重要信息。
见六人听得差不多了,洛韵惜再次开口：“拉弓臂动作完成以后,射箭基本姿势就确立了,这时瞄准眼瞳孔中心点、勾弦点、搭箭点、靶中心点形成了一个面,面与地面垂直,叫射面。从俯视图看,拉弓臂前臂纵轴应在射箭面上（在箭延伸在线）,如果达到这一要求,不论从理论上讲,还是从实践中证明,都是最合理,因为它最符合直线用力原则。在研究拉弓臂动作时,两个地方必须注意：一是肩关节俯视角度大小,二是肩关节中心与桡骨中心距离长短！”
洛韵惜再次停顿,等这六人听清楚、记住,然后再等时间再次开口。
“肩关节（锁骨和肱骨）角度越大,肩关节中心与桡骨中心距离越短,前臂就越接近于射箭面,越利于后背肌群用力,越利于直线用力。射箭基本姿势形成以后,还应注意两条线；一是从正面看箭延伸线,二是从俯视角看靶中心点、搭箭点和勾弦点联机延伸线。根据弓、箭和人相互作用力学条件分析,俯视角这条延伸线比正面看延伸线要重要多。所以,某些人特别是前臂相对较短人,拉弓臂肘适当抬高一些是比较利,目地就是为了使前臂纵轴进入或接近这条延伸线！”洛韵惜看了六人,太多这些人必定不能都吸收进去,这么点差不多了。
洛韵惜不再开口却也离开,而是等这六人想换过神,先说都吸收进去。
洛韵惜静静立于一旁,早已手中弓箭还给了小武。
半响后,见不多了,洛韵惜已经再次开口：“只要们掌握这些,日后练起来会更简单,还些要点日后再告知们,一时间们不能吸收太多,好好练！”
洛韵惜转向小武,崇拜自己小武,是龙虎营第一个决心要跟自己人,微微一笑：“小武,相信自己,很棒,假以时日箭术一定会创下一番成就！”
“主子,谢谢主子！”小武被洛韵惜这样鼓励、激励、赞赏弄得心情澎湃很,脸上更是振奋之色。
其余人都羡慕看小武,崇拜看洛韵惜,然后心中暗暗发誓,们一定要努力,们一定要成为自己骄傲,们一定不会输,们一定可以。
“加油！”洛韵惜看了其余之人一眼,说了一声便带肉团离开了。
小武等人就这样看洛韵惜离去背影,然后看向们靶子,看那三箭都在一个靶心上,脸上、眼底尽是坚定、下定决心。
洛韵惜去了另一个地方,看到了猴子等人,这些人身材都比较娇小,男女,身手必定也很灵活,这些人在攀崖。
洛韵惜站在崖顶,俯身看下面六人,看们以最快速度向上攀爬。
“注意上方！”洛韵惜淡然、响亮声音响起,在悬崖上方、下方都回荡洛韵惜声音。
猴子跟其余几人都听到了,知晓们主子今日来检查、来陪们训练,们很高兴,当下便竖起一百二十分精神,好应战,好在主子面前好好表现。
洛韵惜只是看了下面六人,知晓这六人已经做好准备,什么多余废也不说了,捡起地上石头就朝下面六人砸去。
下面六人看到上方石头都急忙躲开,一边躲避石子一边得抓紧悬崖上石头以免掉下去,每躲避一次就很可能摔下去,但是不躲避是不行。
下面六人手都磨破了,因为十个手指要紧紧抓住石头,否则不死也难了。
